Zum Inhalt springen

www.chinawushu.ch

www.racingmodellbau.ch

Aktuell

Neuer Tai Chi Kurs in Buchs

Tai Chi ist eine chinesische Bewegungskunst, welche auf dem Prinzip von Yin Yang basiert.
Das China Wushu Institut führt im Frühjahr 2012 wieder einen Basiskurs für Anfänger durch.

Meister Shaofan Zhu begann bereits als Kind mit dem Training der asiatischen Kampfkünste, bestritt erfolgreich Wettkämpfe im In- und Ausland (u.a. zweifacher Europameister 2000 mit der Tai Chi Faust- und Schwertform), war als Nationaltrainer für den Schweizer Wushu Verband tätig und ist Träger des 6. Duan der Chinese Wushu Association.
Heute führt er das 1994 von ihm gegründete China Wushu Institut St. Gallen, wo er auf 1300 m2 Qigong, Tai Chi und Wushu (Kung Fu) unterrichtet und als Therapeut der Traditionellen Chinesischen Medizin TCM tätig ist.
Seit vielen Jahren führt das China Wushu Institut in Buchs (SG) Tai Chi Kurse unter der Leitung von Sandra Simonitsch durch. Dabei erlernen die Kursteilnehmenden die langsamen kreis- und achtförmigen Bewegungen, welche zu Bewegungsabläufen zusammen- gefügt werden. Die langsame Ausführung lässt den Körper zur Entspannung kommen, der Geist fokussiert die Bewegungen und findet dadurch Ruhe. Durch regelmässiges Üben finden Tai Chi Praktizierende zu einer tiefen, inneren Gelassenheit. Tai Chi eignet sich aber nicht nur zur Entspannung und zum Stressabbau. Tai Chi Übende stärken auf sanfte Weise ihre Muskulatur, erhalten die Beweglichkeit der Gelenke und erhöhen ihre  Koordination und Standfestigkeit. Die positive Auswirkung von Tai Chi wurde unlängst in wissenschaftlichen Studien nachgewiesen so z.B. bei der Fibromyalgie oder bei Parkinson Patienten. Die Studien wurden in The New England Journal of Medicin veröffentlicht.                                           


Der neue Anfängerkurs im Tai Chi startet im Mai, jeweils mittwochs von 20.15 - 21.30 Uhr im Singsaal des Oberstufenzentrum Grof (ehem. Sekundarschule), Schulhausstrasse, Buchs. Mehr Informationen erhalten Sie beim China Wushu Institut Telefon +41 71 223 66 20 oder www.chinawushu.ch.

Footer